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枸杞粥

《保健药膳》枸杞粥

主要原料：鲜枸杞100克，粳米60克，咸豆豉适量。

制作方法：将枸杞、粳米煮粥，粥成后以咸豆豉佐餐。

效用说明：久食能治虚劳低热，体虚盗汗等症。

采叶如常煮粥，量用盐味，空心食之。